奶水很稀是不是没有营养?

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  产后最初4天内的乳汁称为初乳,量较少,稀薄,偏黄此时,乳蛋白,免疫球蛋白,免疫细胞和锌,铜和铁等微量元素的含量非常高。

此后,随着牛奶量的增加。牛奶的颜色和形状也会发生变化。

成熟的牛奶和牛奶:

预乳量大,颜色为蓝色,蛋白质含量高,脂肪含量低;后奶的颜色逐渐变白,富含脂肪,可以提供大量的热量,而且宝宝有饱腹感。

以前的牛奶非常有营养,对宝宝来说很重要。

为了让宝宝长大,有些妈妈故意在牛奶前挤牛奶,这样宝宝可以吃厚牛奶,这是不可取的。

无论是预乳还是后乳,都非常有营养,都必须吃,宝宝才能健康成长。

母乳喂养时不要匆忙。您必须更换另一侧而不进食另一侧。你应该让宝宝在吃饭前后尽可能多地吃。

同时,母乳喂养母亲最重要的关注点是确保摄入营养素,而不是过分注意前后的乳汁。

《中国居民营养素参考摄入量》建议:母乳喂养的母亲每天应增加20克蛋白质摄入量,并确保提供优质蛋白质。鱼,禽,蛋,瘦肉,海鲜,大豆等是优质蛋白质的最佳来源。